Quién soy
Mujer de lucha y pasión: competidora profesional en deportes de contacto.
Nutricionista y coach en alimentación, ayudando a transformar cuerpos y mentes.
Preparadora física dedicada a potenciar la fuerza y confianza femenina.






PLANES PENSADOS
PARA VOS
¿Querés bajar grasa, reducir celulitis y mejorar la flacidez sin dietas locas ni entrenamientos eternos? Este plan es para vos!
✅ Rutinas listas para usar en casa o gym, diseñadas para quemar grasa y tonificar.
✅ Plan de alimentación estructurado para bajar de peso de forma saludable y sin pasar hambre.
✅ Descargable al instante: empiezas hoy mismo, a tu ritmo y sin depender de horarios.
✅ Ideal si sos principiante o intermedia y querés un plan claro y simple.
⚠️ Importante: este plan NO incluye consultas ni seguimiento personalizado.
💡 Podés hacerlo 1 o 2 meses. Lo ideal es pasar luego al plan personalizado para seguir avanzando sin estancarte.
¿Querés resultados reales y un plan hecho a tu medida? El Plan Personalizado Bimestral es para vos!
✅ Rutinas y planes de alimentación diseñados especialmente para tu cuerpo, tu objetivo y tu estilo de vida.
✅ Consultas y seguimiento constante: ajustes, correcciones y motivación para que no te estanques.
✅ Acceso directo a karen para resolver dudas y acompañarte en cada paso.
✅ Incluye grupo de motivación para que te mantengas enfocada y no pierdas la constancia.
✅ Duración: 1 mes con nuevas rutinas y planes cada mes según tu evolución.
💡 Es la mejor opción si buscás un cambio completo y sostenible, con apoyo profesional y ajustes sobre la marcha. Abonable en 3 cuotas sin interés.
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✅ Plan de alimentación estructurado para que tu cuerpo logre ese cambio que buscás sin restricciones extremas.
✅ Descargable al instante: empezás hoy mismo y lo seguís a tu ritmo.
✅ Ideal si sos principiante o intermedia y querés resultados visibles sin gastar de más.
⚠ ️ Importante: este plan NO incluye consultas ni seguimiento personalizado.
💡 Podés hacerlo 1 o 2 meses. Lo ideal es pasar luego al plan personalizado para ajustar todo a tu progreso y no estancarte.
Formas de Pago
- Abonando con Mercado Pago presionando en el botón COMPRAR en cada uno de los 3 planes.
- Por transferencia bancaria a:
Karen Jaqueline Cespedes
CVU: 0000003100007663504069
Alias: planArmonia
CUIT/CUIL: 27-38325770-6
Mercado Pago
En ambos casos luego de abonar por favor enviame un Whatsapp con el comprobante, tu nombre y apellido y tu email.
La motivación detrás
de cada logro
















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